Les ateliers à thèmes

Les ateliers a themes

Des ateliers à thèmes seront proposés au fil de l’année (stress, sommeil, préparation aux examens…).

Le temps d’un atelier ou sur un nombre limité de séances, un thème sera plus particulièrement abordé.

Une alternance de pratiques sophrologiques et d’apports théoriques est proposée.

N’hésitez pas à formuler des demandes !

Quelle que soit sa forme, la sophrologie passe par l’expérience vécue. Le sophrologue vous guide par sa voix dans les propositions d’exercices mais vous êtes actif dans votre propre cheminement. Petit à petit, vous êtes amené à vous approprier, à votre manière, les exercices afin de devenir autonome dans votre pratique.

La sophrologie se pratique en vêtements du quotidien.
Les postures assise et debout sont privilégiées.