Stages & ateliers en entreprise

Les Stages et ateliers en entreprise

La sophrologie a sa place dans le monde du travail.
Elle est pertinente dans la prévention des Risques Psycho-Sociaux (stress, épuisement professionnel…) et peut s’inscrire dans la démarche de Qualité de Vie au Travail de l’entreprise.

– Stage ou Atelier thématique « clé en main » : prévention et gestion du stress, le sommeil/la récupération.

– Création de stage ou atelier « sur mesure »

– Séances collectives de sophrologie hebdomadaires « bien-être » sur votre lieu de travail.

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Quelle que soit sa forme, la sophrologie passe par l’expérience vécue. Le sophrologue vous guide par sa voix dans les propositions d’exercices mais vous êtes actif dans votre propre cheminement. Petit à petit, vous êtes amené à vous approprier, à votre manière, les exercices afin de devenir autonome dans votre pratique.

La sophrologie se pratique en vêtements du quotidien.
Les postures assise et debout sont privilégiées.